异地恋一般耐得住寂寞吗 异地恋面临着哪些挑战

　　异地恋一般耐得住寂寞吗?

　　我们异地四年了，除了在知乎恋爱甜甜圈记录甜甜的瞬间，不知道有没有别的办法

　　我和男朋友异地七年，一年顶多见四五次的样子吧，他呢，是个情种，非常专情，据我所知没有其他女性朋友，他手机我随便看，平时异地的时候他一闲下来就会想我给我发消息，一个人碎碎念，我觉得好可爱!

　　这可是七年后的聊天记录呢!他还有刚谈恋爱的那种热情!我倒觉得很平淡，觉得每天都在尬聊哈哈哈哈哈哈，但也离不开~

　　前天我们不可描述完后，该贤者时间的时候他没有玩手机，一直抱着我，在很深情又怜惜的看着我，看了整我一个钟点房的时间!我们距上次见面才三天，也不是又要分开，我觉得他不对劲，后来竟趴我胸口嘤嘤嘤哭的像个小孩子，真是哭出声的那种，一把鼻涕一把眼泪的!嘴里还不忘骂我猪头傻子!真的嘴碎碎念没停过!他可是个180大汉呢!

　　我逼问出原因，他说他前两天偷偷看了我微博，不知道我原来心里一直都那么的不开心，很害怕我寻短见，下周要抓着我去看心理医生。微博是我的个人情绪垃圾投放点，为了不让自己倾诉受限就改名字从粉丝里移除男朋友了，我也没关注他，没想到微博还是被他从很久以前的互动给揪出来了，他哭的时候我其实在偷着乐，当时内心活动是这小子到底有多爱我呀，我真是何德何能啊!

　　前女友，异地读书，一天晚上我问她今晚做什么了呀，她说“跟一个朋友去海边”

　　我开玩笑说“跟谁?男的女的?去了多久?什么时候回来?回来还爱我吗?”

　　她“跟一个男性朋友，平时玩的比较好，今天心情不好，就跟他去海边走走散散心”

　　于是交流就炸了，我的认为她是我的女朋友，不应该大晚上跟个男的跑去海边散心;她则认为自己没有瞒着我还主动跟我说了这件事，而且只是普通朋友而已我不应该这么小气。

　　围着自己的观点，吵的不可开交，最后我说，你嫌我管的多那我不管你了，你喜欢跟谁玩就跟谁玩吧。

　　开始冷战……

　　第三天，给我发了一堆信息，内容就是感谢你的照顾诸如此类的东西，然后提了分手，删掉了我的QQ，微信(也不是第一次了以前有点争吵就是删我好友不接电话)，第五天，我朋友给我发了一张她跟别的男生的亲密合影，是她自己发布的，问我你俩怎么了，我愣了一下

　　说“就那样了”

　　异地恋早已不再是少数人的体验。有一项美国数据显示，有超过75%的非单身人士表示他们和伴侣在一起的期间里至少有过一段异地的时间。国内虽然暂无可靠的相关数据，但从身边的具体情况也大约能感受到，异地恋似乎越来越普遍。

　　异地恋确实面临着一些挑战

　　1.时间和金钱上的压力

　　为了见对方，两个人可能需要反反复复地旅行，这自然需要时间上的投入，也需要一定的钱应付交通和住宿的开支，并让身体来承受旅途的疲惫。

　　2.缺乏充分的了解

　　有人说，除非两个人一起住过一段时间，或进行过长时间的旅行，否则不可能知道对方是不是对的那个人。如果两个人只是每月飞来飞去，见面时你可能会发现，尽管身边的这个人看起来没有什么变化，但你其实很难进入ta的生活，或者发现ta和想象中不完全一样。

　　3.在最需要回应时无法得到足够的安慰

　　空间和时间上的距离，在人最脆弱的时刻会变得格外难以接受。这种脆弱可能是心理上的，也可能是生理上的。比如，突然得知对你打击巨大的消息，情绪几乎崩溃，仅仅是文字和声音有时完全不足以抚慰的;又比如，你独自卧病在床，那个说要好好照顾你的人却无论如何也没能力及时赶到你的身边。

　　那么，异地恋真的更难维持吗?

　　研究显示，答案是否定的。在对关系的满意度，亲密度，信任度和关系进展数据上，调查显示，异地恋和近距离恋爱没有差别。并且比起近距离恋爱，异地恋并不会有更高的分手率，在普度大学的一项研究中，异地恋的分手率和非异地恋的分手率为27%和30%，并没有显著差异。

　　研究者们还发现，异地恋中的人并不会比近距离恋爱更容易出轨——本来就会出轨的人不会因为近在身边就不这样做。然而，在异地恋中时刻怀疑和担心伴侣会出轨，反而可能导致感情破裂，因为信任在远距离恋爱中尤为重要。

　　异地似乎并没有真的给关系带来糟糕的影响，而这是因为异地恋本身也有其独特的优势：

　　1.异地情侣更愿意坦诚表达爱

　　香港城市大学的Jiang和康奈尔大学的Hancock的研究得出的结论是：正是地域上的分离，使得情侣更加渴望相互交流。他们还发现，异地情侣们之间的交流会有更多自我暴露的部分，彼此之间也会更愿意大胆、直接地表达对对方的爱。

　　2.距离会让人理想化另一半

　　由于距离很远，两人少有机会看到对方在日常生活中的一些小毛病，也很难像天天见面的情侣那样为琐事争吵，因此异地恋中的人会倾向于理想化自己的伴侣。他们会把对方想象成一个比真实的Ta更加美好的人，也因此愿意为这段关系倾注更多。

　　所以，这也引发了另一个问题：异地恋最容易分手的时候并不是在进行中，而是在两人重聚后。由于长时间的分居两地，为对方戴上了滤镜的你忽视了Ta平时生活中那些虽然不大、但却十分影响心情的小毛病。重新生活在一起就意味着不得不直面这些可能遇到的琐碎问题，进而引发矛盾和争吵。

　　3. 有些人其实更喜欢远距离恋爱

　　有一些人会觉得分隔两地的状态减少了很多不必要的束缚和限制，让关系中的双方都更加自由地追求学业、事业，或是发展自己的爱好。有一小部分人甚至会刻意寻找和自己不在同一个地方的人做伴侣，因为他们认为这样自己可以“同时充分拥有和享受自己的时光及和伴侣相处的时光”。

　　如何更好地维持异地期?

　　面对异地恋，最重要的一件事就是，先试着抛却那些对异地恋本身的偏见和对关系的不信任。

　　异地恋失败的一种常见的情况是：一开始，就悲观地断定，异地恋很难，十有八九会分开。然后，在异地的过程中，每当关系出现任何问题或摩擦时，都立刻归因——“果然异地就是很难”。同时，自身也因为怀揣着“异地艰辛”这一信念，有意识或无意识地不去主动为维系和提升两人的关系付出努力。

　　这个过程就是一种自证预言——你为你们的恋情预言了一个消极的结局，于是，不管你是不是这样想，愿不愿意承不承认，你的态度和行为都在将你们带向那个结局。

　　下面，我们再给出一些实操的tips:

　　1.送给对方能随身携带的小物件

　　戒指、吊坠、钥匙扣、香水……送给TA一些小物件，让对方每天看见它们或使用它们时，都能想到你。我们总是会在物体上存储情感，当我们自己都遗忘了一些事情时，这些物品会帮助我们更好地记住。

　　2. 安排固定的通话时间，但不要过度沟通

　　为了有效地安排约会，你们可以分享时间表给对方，在TA手头有重要的事情和安排时，不要互相打扰。在共同方便的时间，安排视频、电话等活动。如果你们处于不同的时区，这一点尤为重要。并且，要有一些机会能让你们真的“看见”彼此。不能见面的话，视频通话也是好的。

　　但也不要过度沟通。有的人会因为怕情感变得淡薄，每天12小时守着电话。一方面我们不能忽视伴侣，另一方面我们也要掌握好自己的生活，需要自己成长，否则就成了靠对方来获得自我评价的“依赖症”。有时候Less is more. 过度沟通会使你们都觉得很累。

　　3.及时分享新鲜事，做相同的事情

　　最近发现了什么有趣的网站?看了哪部话剧令你印象深刻?爱上了哪项新的运动?及时分享彼此的生活，会使你们有更紧密的联结。你们也可以看同一部剧、听同一张专辑，推荐书给对方，这会让你们有更多的话题。

　　4.时不时给对方惊喜

　　记得时时制造一些惊喜。惊喜可以是突然出现在TA面前，或者仅仅是寄一封手写的信件，发一条长长的真挚短信。

　　偶尔也可以有一些dirty talk，说一些挑逗性的话语，发送一些色色的图片或消息，这也是给对方的特别的惊喜。(同时也请注意自我保护，要评估对方是不是真的可以完全信赖的人，如果还不是，可以发一些没有脸、没有身份识别信息的图片……)

　　5.直面冲突

　　争吵是必然的，尤其是你们无法面对面好好沟通的时候。如果你真的想要和对方发展长期的关系，就不要轻易放弃，并学会处理自己的情绪。

　　其实，争吵也是感情至关重要的粘合剂。很多异地恋情侣在终于盼到一周一次的电话时间时，总是觉得应该珍惜时间，尽量不要冲突，从而隐忍了一些情绪，久而久之，这种不能深度沟通的关系就很有可能会迎来危机。

　　6.明确地谈论底线

　　调查显示，会谈论自己和对方的底线的情侣，其分手概率是30%，相对的，从不谈及底线问题的情侣，分手概率要高达70%。对于异地恋来说，这类问题有且不限于：“是否能接受对方和别人晚餐?”，“是否能接受对方和异性单独晚餐?”，“是否能够接受对方与他人看电影”，“如果遇到第三者的问题，是对方独自处理还是坦诚相告?”，“对于身体或者心理出轨的容忍程度和定义”等等。

　　7. 学会过好一个人的生活

　　你需要从心理上把自己的生活分成两个部分：一个部分是和伴侣一起的生活，另一个部分是和伴侣分开之后的工作、社交和自我提升，而不把对方当做生活的全部。这能够帮助你度过异地的时间，调整最佳的状态迎来你们的相聚。

　　距离之于爱情，就像风之于火。愿爱因距离而越来越旺盛和温暖。